交感神経 (毛髪によくない)
日頃、人が平常活動をする上で、交感神経が優位になることによって緊張感を維持し、活動的な状態に体を導くので、とても重要な働きをしています。交感神経が優位に働く状態は、バイタリティという言葉で表現されます。
- 優位に働くと血管が緊張してしまい、血液の流れは悪くなります。
- 徹夜で神経の緊張状態が続くと、脱毛量が増加することがあります。
- 熱めのお湯に入浴すると興奮するため、覚醒作用を起こす。
- 激しい運動をすると働きが強くなります。運動後は関節が固くなり、動きが悪くなります。
毛髪に関しては成長の妨げになる条件が多いため、結論としては良い状態とは言えないことになります。毛髪だけに限らず、肉体すべての成長・回復に影響するため、一日の活動を終えた後は、できるだけ速やかにリラックスモードに切り替えることが必要です。
副交感神経 （毛髪に良い)
日中の活動から疲労した体を回復させるためには、副交感神経が優位になることが必要です。就寝時に速やかにリラックスモードに切り替え、質のよい睡眠を確保することが必要です。
- 優位に働くと血管は拡張し、血液の流れが良くなる
- 優位に働くと体の緊張から解放され、速やかな睡眠導入が実現する
- ぬるめのお湯に入浴すると作用し、心身をリラックス状態に導く
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