更新・新着記事

2021/10/17

HMENZ メンズ 除毛クリーム 医薬部外品

【 塗る だけ 約5~10分 】ごっそり落ち!このツルツル感。固く垂れにくいクリーム。 ①パッチテストはした方が良いです。 体質によっては、アレルギー起こします。 ②手触りはリンスみたいです。 ③匂いは、髪染めの匂いです。 ④アンダーヘアーは短くしなくても大丈夫ですが、出来れば、なるべく2センチくらいが良いかと思います。 ⑤ほとんどチクチク感は有りません。 ⑥時間経ちましたらガーゼとかと書いてますが、自分は100均のクイックルワイパー使用しました。 ⑦擦るように毛を撫でていくと、面白いほど取れていきます。 ...

2021/9/28

保湿重視の女性用育毛剤 女性用育毛剤のマイナチュレ 「2021年2月で誕生10年目を迎えた、大人気ブランドです」

目次1 体験型ストア「NewMe」にマイナチュレが出品されます2 秋に抜け毛がふえるのはなぜ?3 今から始める秋の抜け毛予防!4 薄毛女性に大人気!無添加育毛剤5 時間より中身!抜け毛を予防する簡単運動5.1 【家の中や買い物中にもできるカンタン運動】6 【3月12日(金)より】育毛剤ロフト販売開始7 【アーカイブ動画無料】マイナチュレ初のオンラインイベント8 ステイホームで育毛ケアに励む8.1 シャンプー&トリートメントのリニューアル8.1.1 マイナチュレシリーズ10周年9 マイナチュレ 使い方につい ...

2021/9/19

「育毛剤はどれがおすすめ?」と聞かれたら、迷わず、チャップアップ

目次1 医薬部外品の育毛剤「チャップアップ(CHAPUP)」1.1 「育毛剤はどれがおすすめ?」と聞かれたら、迷わず即答でおすすめしたいのが、チャップアップ1.2 電話やメールでのサポートが徹底していて、認定毛髪診断士に頭皮頭髪の相談ができる1.3 日経CNBC(テレビ)にも話題の育毛剤として取り上げられ、99.1%が満足したという調査結果1.4 永久全額返金保証が付いている1.5 チャップアップローション成分表1.6 サプリメント成分表1.7 シャンプー成分表 医薬部外品の育毛剤「チャップアップ(CHA ...

2021/7/27

キトサン化CNF ミノキシジルを上回る発毛効果

目次1 キトサン化CNF2 発見のキッカケ キトサン化CNF カニ殻に含まれる極細の繊維状物質に高い発毛効果があることが、鳥取大などの研究で分かりました。マウスの背中やヒトの毛根にある毛乳頭細胞を使った実験では医薬品成分「ミノキシジル」よりも効果がありました。カニ殻を分解して得られるキチンナノファイバー(CNF)の性質を改変した「キトサン化CNF」を剃ったマウスの背中に塗り、他のさまざまな素材と発毛効果を比較したところ、毛の長さ、毛の面積率、成長期の毛根数で、キトサン化CNFが発毛剤リアップ(大正製薬)の ...

2021/7/18

白髪の悩み --- 黒く蘇る?!

目次1 MITOL(マイトル) と ミトコンドリア が大きく関係1.1 ミトコンドリア1.2 MITOL(ミトコンドリアユビキチンリガーゼ) 2006年に発見2 ボタンピ  ボタンの根皮の漢方の成分2.1 白髪に作用する可能性2.2 薄毛に作用する可能性3 ブラックリバースペプチド1  ブラックリバース中のペプチドの1つ4 「MITOL活性化成分:ボタンピエキス」と「ブラックリバースペプチド1」の組み合わせは、白髪や薄毛といった毛髪のエイジングに有用である可能性 MITOL(マイトル) と ミトコンドリア ...

「頭皮によくない」食生活チェック

薄毛・白髪の原因

「頭皮によくない」食生活チェック 🍽

その食生活では、頭皮に栄養を届けられない

頭皮は食べた栄養が行き着く最後の場所です。

何を食べるか、何を食べないか!

以下のリストにあるような食嗜好の生活は、頭皮の血流を阻害し、元気な髪の毛が生えにくい環境をつくってしまいます。食生活が乱れ、栄養が不足すると、頭皮に充分な栄養は届きません。栄養不足は頭皮の疲れやたるみ、凝りとなって現れ蓄積されていきます。栄養不足・偏った食生活を長く続けていれば、頭皮の状態の悪さが薄毛を招きます。

  • 朝、コーヒーを飲む習慣がある
  • 朝、野菜ジュースを飲む習慣がある
  • 野菜が少ないなど、食べる食材が偏りがち
  • パンやパスタなどの小麦製品が好き
  • 魚より肉を食べることが多い
  • 酢の物を好まない
  • 脂っこいものや刺激物が好き
  • オリーブオイルを大量に摂取している
  • 外食やコンビニ弁当、レトルト食品をよく食べる
  • 甘いものが好き
  • しょっぱいものが好き
  • 同じものをずっと食べ続ける傾向がある
  • 食べ過ぎる傾向がある
  • 早食いの傾向がある
  • 飲み物は一気飲みすることがくせになっている
  • 炭酸飲料や冷たい飲み物が好き
  • お酒を飲む機会が多い
  • たばこをよく吸う
  • 無理な食事制限のダイエットをしている

該当項目は、早めの改善をお薦めします

髪や頭皮に良い食生活とは

脂質や塩分、糖分の過剰摂取、たんぱく質不足が髪や頭皮の健康を妨げることがわかりました。では、具体的に髪や頭皮にいい食生活とはどのようなものなのでしょうか。

海藻類

ワカメやひじきなどの海藻類には、食物繊維、ミネラル、ビタミンが豊富に含まれています。これらは髪の栄養となるのでおすすめです。

緑黄色野菜

緑黄色野菜には、頭皮の健康に欠かせないビタミンAが豊富に含まれています。油と一緒に摂ると効率よく摂取できるので、野菜炒めなどの食べ方がおすすめです。

牡蠣

抜け毛予防でもよく注目される成分が亜鉛です。亜鉛はたんぱく質、ビタミンとともに髪の三大成分と称されているので、頭皮や髪の健康には必要不可欠です。亜鉛は特に牡蠣に豊富に含まれています。

いくら髪に良いといって偏りがあったら意味がないので、ここに挙げたものをバランスよく摂りましょう。

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