髪と頭皮のトラブルチェック
🔲 以前とは髪質が変わってきた
🔲 頭皮がヒリヒリまたはチクチクする
🔲 頭皮が突っ張っていると感じる
🔲 頭皮が乾燥している、または脂っぽい
🔲 頭皮がベタつきやすい
🔲 フケが多い
🔲 頭皮に炎症がある、頭皮が赤味を帯びている
🔲 頭皮が痛い、髪が引っ張られる感じがする
🔲 夕方や夜になると頭皮がかゆくなる
🔲 「頭皮が固い」と美容師に言われる
🔲 頭皮の匂いがする
🔲 髪の毛にハリやコシが無い
🔲 シャンプー中やドライヤーをかけるときの抜け毛が気になる
🔲 ときどき、頭痛やめまいがする
🔲 10代、20代から薄毛が気になり始めた
結果チェック
0個 現在の頭皮コンディションは問題なし この状態を保つように正しい頭皮ケアを意識しましょう
1～3個 髪・頭皮トラブル予備群 早めに対策をとらないとどんどん悪い方向へいきます 正しい頭皮ケアを習慣化しましょう
4～8個 自分でも自覚症状が出始めています カラーやパーマは回数を控えて 頭皮にやさしいシャンプー剤を選び 育毛剤をケアに加える
9個以上 かなり深刻な状態 生活改善から 専門家のアドバイスも必要